Hur mycket UV-B ljus ska ett solarium ge?

• Det finns flera svar på den frågan. Det beror mycket på hur känslig du är dvs vilken hudtyp du har. Men rent allmänt kan man säga att om andelen UV-B ljus är mellan 0,1% och 1% av hela mängden UV-ljus, så är det tillräckligt för alla hudtyper.

 
• Om du planerar att ha semester någonstans det är väldigt mycket sol och vill förbereda dig för solen genom att skaffa ett naturligt solskydd i solarium, så bör andelen UV-B ljus vara över 1% (upp till ca 1,8%). Efter en tid kan du minska andelen UV-B och istället öka andelen UV-A.

 
• För att stimulera kroppens allmänna välbefinnande och vitamin D3-nivån räcker det med ca 1% UV-B ljus och betydligt lägre soldos än vad som krävs för att du ska bli brun!